Planning de nos cours

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209 Av. du Maréchal de Lattre de Tassigny (accès via Av. Pasteur), 44500 La Baule-Escoublac

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Yoga Yin & Yang FR

Niveau : Tous les niveaux 

Professeur : Suzanne & Noora

Inspiré par : Yoga inspiré de Scaravelli, Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga.

Un cours inspiré de deux éléments : le Yin et le Yang.
Le cours commence par des mouvements et des Asana (postures) plus énergisants et se termine par des Asana doux et relaxants.

Yoga Doux FR

Niveau : Tous les niveaux – Idéal pour les débutants

Professeur : Noora

Inspiré par : Yoga inspiré de Scaravelli, Hatha Yoga, Yin Yoga

Un cours de yoga très doux pour libérer les tensions et les blocages dans le corps et l’esprit.
Vous quitterez ce cours en vous sentant détendu et renouvelé.

Yoga Energisant FR

Niveau : Accessible si vous avez déjà pratiqué le yoga

Professeur : Suzanne & Noora

Inspiré par : Yoga inspiré de Scaravelli, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga

 Une séance de yoga énergisant pour réveiller et recharger le corps et l’esprit.

Sunday Chill

Niveau : Tous les niveaux – idéal pour les débutants

Professeur : Noora

Inspiré par : Yoga inspiré de Scaravelli, Yin Yoga

‘Sunday Chill’ est axé sur la respiration, la méditation et les mouvements doux. Une façon agréable et détendue de terminer la semaine.

 

Shake the Dust

Niveau : Tous les niveaux – idéal pour les débutants

Professeur : Noora

Shake the Dust est un cours de libération somatique qui débloque tout ce qui est bloqué dans le corps et l’esprit.

Nous travaillerons avec des mouvements répétitifs, des mouvements libres, de la danse. Vous sentirez votre cœur battre, mais il y aura aussi des moments de repos.

C’est une excellente pratique pour renforcer la résilience du corps et du système nerveux.

Venez si vous voulez essayer quelque chose de complètement différent. (Une bonne playlist est garantie).

Mouvement & Méditation

Niveau : Ce cours est plus bénéfique si vous êtes déjà familier avec les pratiques yogiques.

Professeur : Noora

Ce cours est une combinaison de différentes pratiques yogiques (postures, travail de la respiration et méditation).

Une méditation plus longue et un travail sur la respiration sont toujours inclus.

Cette pratique consiste à sentir, ressentir et être présent.
S’ouvrir à ce qui est à travers le mouvement et la respiration.