Planning de nos cours

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209 Av. du Maréchal de Lattre de Tassigny (accès via Av. Pasteur), 44500 La Baule-Escoublac

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Yoga Yin & Yang

Niveau : Tous les niveaux 

Professeur : Suzanne & Noora

Inspiré par : Yoga inspiré de Scaravelli, Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga.

Un cours inspiré de deux éléments : le Yin et le Yang.
Le cours commence par des mouvements et des Asana (postures) plus énergisants et se termine par des Asana doux et relaxants.

Yoga Doux

Niveau : Tous les niveaux – Idéal pour les débutants

Professeur : Noora

Inspiré par : Yoga inspiré de Scaravelli, Hatha Yoga, Yin Yoga

Un cours de yoga très doux pour libérer les tensions et les blocages dans le corps et l’esprit.
Vous quitterez ce cours en vous sentant détendu et renouvelé.

Yoga Energisant

Niveau : Accessible si vous avez déjà pratiqué le yoga

Professeur : Noora

Inspiré par : Yoga inspiré de Scaravelli, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga

 Une séance de yoga énergisant pour réveiller et recharger le corps et l’esprit.

Sunday Chill

Niveau : Tous les niveaux – idéal pour les débutants

Professeur : Noora

Inspiré par : Yoga inspiré de Scaravelli, Yin Yoga

‘Sunday Chill’ est axé sur la respiration, la méditation et les mouvements doux. Une façon agréable et détendue de terminer la semaine.

 

Vinyasa Flow

Niveau : Idéal si vous avez déjà pratiqué le yoga 

Professeur : Suzanne 

Un cours de yoga dynamique, fluide, idéal pour bouger, respirer et se reconnecter à son corps. 

Les mouvements s’enchainent au rythme de la respiration dans une pratique tonique, sans être trop exigeante.

Le cours se termine par un temps de retour au calme et de relaxation pour repartir détendu et ressourcé.