Yoga Yin&Yang : un mélange de Yoga Vinyasa & Yoga doux.
Le cours commence par des mouvements et des Asana (postures) plus énergisants et se termine par des Asana doux et relaxants. Pour tous niveaux.

Mouvement & Méditation : Ce cours est une combinaison de différentes pratiques yogiques (postures, travail de la respiration et méditation). Une méditation plus longue et un travail sur la respiration sont toujours inclus. Cette pratique consiste à sentir, ressentir et être présent.
S’ouvrir à ce qui est à travers le mouvement et la respiration.
Ce cours est plus bénéfique si vous êtes déjà familier avec les pratiques yogiques.